INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
Boostez votre bien-être & votre performance
FAITES DE VOS ÉMOTIONS UN LEVIER DE PROGRESSION !
Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle,
vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations :
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Vous manquez de confiance en vous et avez tendance à vous dévaloriser
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Vous n'osez pas vous affirmer et dire non
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Vous réagissez de façon impulsive
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Vous avez du mal à communiquer et cela engendre des conflits
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Vous vous posez trop de questions et avez du mal à prendre des décisions
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Le conflit et le changement vous stressent, vous les évitez dès que possible
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Vous avez tendance à voir le côté négatif des choses
… Et si c’était un problème d’intelligence émotionnelle ?
L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
le véritable moteur de votre réussite
C'est votre capacité à reconnaitre, comprendre vos propres émotions et celles des autres et
à utiliser ces informations pour guider votre pensée et vos comportements de manière efficace et optimale.
L’intelligence émotionnelle est reconnue aujourd’hui comme un indicateur clé du bien-être et de la performance.
Votre réussite ne dépend pas uniquement de votre QI (quotient intellectuel), mais surtout de votre QE (quotient émotionnel).
À quoi sert d’être doué.e intellectuellement si vous êtes paralysé.e par le stress pour vous exprimer,
si vous doutez en permanence, agissez de façon impulsive, dépendiez des autres pour agir ?…
Le QE est évolutif et peut être développé par tous, et à tout moment.
Evaluer votre Quotient Emotionnel (QE)
va vous permettre de :
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Mesurer et comprendre votre processus émotionnel : la façon dont vous vous percevez et vous vous comportez avec vos émotions : votre communication, vos relations sociales, vos prises de décisions et votre gestion des difficultés
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Gagner du temps : Evaluez avec précision et prenez conscience de vos forces et axes de développement
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Gagner en efficacité : un plan d’action personnalisé pour améliorer vos performances et atteindre votre objectif
En développant votre intelligence émotionnelle, vous serez capable de :
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Mieux vous connaître
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Identifier, comprendre vos émotions et faire preuve d’empathie
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Gagner en confiance & estime de soi
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Vous affirmer, communiquer efficacement & améliorer vos relations
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Booster vos compétences de leadership et votre performance
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Contrôler vos impulsions pour prendre des décisions éclairées
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Mieux gérer le stress pour gagner en sérénité
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Favoriser un état d’esprit positif
POINT DE DÉPART : Faire un état des lieux
EVALUEZ VOTRE Q.E AVEC LE TEST EQ-I 2.0 (Emotional Quotient inventory)*
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Outil d’autodiagnostic le plus reconnu et utilisé dans le monde, depuis 1997
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1er instrument d’évaluation de l’IE , validé scientifiquement et fondé sur 17 années de recherche menées par le Dr Reuven Bar-On, psychologue et scientifique.
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Plus de 3 millions de personnes ont passé l’EQ-i 2.0 à travers le monde.
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Il mesure les 15 compétences de l’intelligence émotionnelle regroupées en 5 domaines: la perception de soi, l’expression individuelle, les relations humaines, la prise de décision et la gestion du stress.
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Ces 5 échelles sont interconnectées : la connaissance et l’analyse de soi amènent à mieux formuler ses pensées, ce qui améliore nos relations humaines d’un point de vue professionnel comme personnel. Lesquelles relations nous aident à faire face aux difficultés et à prendre des décisions assumées, ce qui contribue à une meilleure gestion du stress et donc à votre bien être.
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La force de l’outil EQ-i : l’analyse des connexions entre chaque compétence pour définir des stratégies de développement concrètes et adaptées à votre profil personnel.
*Le test EQ-i 2.0 est un instrument de mesure de type B, ce qui signifie qu’il peut être administré et débriefé uniquement par des personnes certifiées ayant suivi un cursus de formation leur permettant de comprendre et d’analyser les résultats.
CHOISIR VOTRE TYPE DE RAPPORT EQ-I
STANDARD EQ-I 2.0
Auto-évaluation utilisée pour évaluer le QE de toute personne en contexte professionnel
LEADERSHIP EQ-I 2.0
Auto-évaluation utilisée pour toute personne souhaitant mesurer et développer ses compétences en leadership
À qui s'adresse ce test ?
Salarié, manager, dirigeant d'entreprise, responsable RH, entrepreneurs, particuliers qui souhaitent développer leur agilité émotionnelle en :
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Explorant leur mode de fonctionnement
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Cherchant à améliorer leurs compétences de leadership
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Désirant renforcer leur efficacité au travail
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Souhaitant développer leur bien-être émotionnel et leur épanouissement personnel pour retrouver un équilibre
COMMENT SE PASSENT
L'AUTODIAGNOSTIC & LE DEBRIEFING ?
Entretien gratuit
30min
Echanges sur l’outil, l’IE
et vos besoins
1
Vous recevez un lien d’accès personnel pour remplir en ligne
le questionnaire
(133 questions-20min)
2
La veille de notre séance de débriefing, envoi par mail de votre rapport écrit complet et personnalisé
(20 pages)
3
Séance débriefing
1h
en visio ou
par téléphone
4
En fonction du programme choisi, séances de coaching
sur l’objectif fixé
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