Ma méthode repose sur 3 piliers
pour un changement efficace et durable :
PENSÉES - ÉMOTIONS - COMPORTEMENTS
Pour renforcer votre leadership, améliorer vos compétences en communication et gérer efficacement la pression, j'utilise le coaching et ces 4 outils.
UN ACCOMPAGNEMENT DE COACHING SUR MESURE
POUR PERFORMER SANS S'ÉPUISER NI SACRIFIER SA VIE PERSO
La PNL - Programmation Neuro Linguistique
Reprogrammez vos schémas de pensées et vos comportements
La PNL est un outil qui permet d'apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec soi et les autres.
Programmation : nos habitudes comportementales
Neuro : nos processus de pensées
Linguistique : notre langage verbal et non verbal
Il s’agit de découvrir votre modèle du monde, la structure de vos expériences qui façonne vos pensées, vos ressentis, vos croyances, vos valeurs, vos comportements et vous aider à changer la façon dont vous percevez votre environnement.
La PNL permet d'agir sur vos pensées et vos comportements gênants, inconfortables ou inappropriés. afin de les modifier pour qu’ils soient plus adaptés et efficaces.
Le test EQ-I 2.0 Leadership
Evaluez vos compétences en Intelligence Emotionnelle
L'Intelligence émotionnelle : c'est votre capacité à reconnaitre, comprendre vos propres émotions et celles des autres et à utiliser ces informations pour guider votre pensée et vos comportements de manière efficace et optimale : construire vos relations, prendre des décisions, gérer votre stress, performer, être bien avec vous-même et avec les autre
Votre réussite ne dépend pas uniquement de votre QI (quotient intellectuel), mais surtout de votre QE (quotient émotionnel).
À quoi sert d’être doué.e intellectuellement si vous êtes paralysé.e par le stress pour vous exprimer, si vous doutez en permanence, agissez de façon impulsive, dépendiez des autres pour agir ?…
Le QE est évolutif et peut être développé par tous, et à tout moment.
L’intelligence émotionnelle est reconnue aujourd’hui comme un indicateur clé du bien-être et de la performance., dans un monde en perpétuel changement.
LE TEST EQ-I 2.0 (Emotional Quotient inventory)*
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Outil d’autodiagnostic le plus reconnu et utilisé dans le monde, depuis 1997
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1er instrument d’évaluation de l’IE , validé scientifiquement et fondé sur 17 années de recherche menées par le Dr Reuven Bar-On, psychologue et scientifique.
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Outil analytique, un révélateur, une mise en lumière pour mieux vous connaître
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Accélérateur de prise de conscience pour lever les freins
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Véritable valeur ajoutée, il fait un état des lieux de votre façon de vous comporter avec vos émotions
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Eclairage immédiat et précis sur vos forces et vos axes de développement : confiance en soi, affirmation de soi, efficacité relationnelle, empathie, flexibilité et adaptabilité, gestion du stress, prise de décision, etc…
Le test EQ-i 2.0 est un instrument de mesure de type B, ce qui signifie qu’il peut être administré et débriefé uniquement par des personnes certifiées ayant suivi un cursus de formation leur permettant de comprendre et d’analyser les résultats.
Le Profil DISC+ Innermetrix
Identifiez vos préférences comportementales et vos motivations personnelles et profondes.
L’outil DISC+® est un outil qui permet d’analyser et de comprendre :
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COMMENT vous fonctionnez, comment vous préférez faire les choses dans un environnement, une situation ou une relation (vos comportements) - Disc Index®
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POURQUOI vous êtes motivés à faire les choses pour avancer (vos valeurs, motivations profondes) - Values Index
Le DISC Index® est l’un des outils d’évaluation comportementale les plus complets disponibles aujourd’hui sur le marché.
Basé sur les travaux du Dr. Carl Gustav JUNG et du Dr. William Moulton MARSTON, il offre une analyse pointue des styles comportementaux naturels et adaptés de chaque individu.
Le rapport mesure 4 dimensions de votre style comportemental :
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Dominance : votre préférence pour la résolution des problèmes et l’obtention de résultats
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Influence : votre préférence pour interagir et communiquer avec les autres et pour l’expression des sentiments et des émotions
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Stabilité : votre préférence pour le rythme, la persistance et la régularité
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Conformité : votre préférence pour les procédures, les normes et les protocoles
Le VALUES Index® mesure 7 dimensions de la motivation.
Cette analyse vous permet de connaître le pourquoi de vos actions et décisions.
Basé sur les travaux des docteurs Eduard Spranger et Gordon Allport
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Esthétique : Une recherche d’équilibre, d’harmonie et de forme
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Économique : Une recherche de rendements économiques ou pratiques
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Individualiste : Une volonté de se démarquer en tant qu’indépendant et unique
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Politique : Une volonté de contrôler ou d’influencer
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Altruiste : Une motivation pour les efforts humanitaires ou pour aider les autres de façon altruiste
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Réglementaire : Une volonté d’établir l’ordre, la routine et la structure
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Théorique : Un moteur pour la connaissance, l’apprentissage et la compréhension
En comprenant ces dynamiques, que ce soit en individuel ou en collectif, pour vous-même ou avec votre équipe, passer le test et avoir un débrief avec une coach certifiée vous permet de :
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mieux vous connaître : vos forces, vos limites, et axes de développement
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mieux comprendre votre fonctionnement et celui des autres
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optimiser vos interactions en adaptant votre communication
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aligner vos motivations profondes avec vos objectifs pros et persos
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vous sentir plus épanoui.e dans un environnement et dans votre quotidien
C’est une méthode douce, naturelle et efficace, qui favorise des changements profonds et durables dont vous seul.e êtes à l’origine.
L'hypnose est un outil qui permet de faire, ensemble, les réglages nécessaires avec votre inconscient, véritable tour de contrôle, où siègent tous vos automatismes, vos apprentissages, vos souvenirs et vos émotions.
Les champs d'application sont vastes :
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Débloquez une situation personnelle
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Surmontez vos peurs qui vous paralysent (stress, angoisses, crainte des jugements, examens, prise de parole en public…)
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Gérez une étape de vie, un changement (nouveau job, burn-out…)
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Améliorez vos relations et renforcez votre confiance (stop auto-sabotage, prise de décision, affirmation de soi, conflits relationnels…)
